健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 淮山一根相克食物 | 扇骨半个 |
| 莲子一大把相克食物 | |
莲子淮山汤的做法
1.准备好所要的材料
2.将骨头入开水烫2分钟，打去泡沫，莲子去掉莲子芯，淮山去皮切大段
3.骨头烫好捞出来洗干净，锅里放清水，放入骨头，淮山，中小火煲一个小时。
4.一个小时后放入莲子，煲15分钟，放点盐，关火。
5.清甜的莲子淮山汤煲好啦。
莲子淮山汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:17:10 阅读：9694
来源：本站原创 作者：安琥健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料淮山一根相克食物 扇骨半个莲子一大把相克食物莲子淮山汤的做法1.准备好所要的材料...