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酱爆鸭丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:37:20  阅读:8105 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒洋葱:健胃、祛痰、利水味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭腿肉黄瓜相克食物洋葱相克食...

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸭腿肉黄瓜相克食物
洋葱相克食物淀粉
相克食物 色拉油
味精相克食物
甜面酱白糖相克食物

酱爆鸭丁的做法

  • 1.鸭腿2只洗净,剔骨留肉

  • 2.鸭腿肉切成小丁,调入盐、淀粉、料酒抓匀上浆

  • 3.洋葱、黄瓜、红辣椒分别切丁

  • 4.锅中放多些油烧至四成热下鸭肉滑散至熟

  • 5.再下入黄瓜丁滑油

  • 6.捞起控净油分

  • 7.锅中留底油烧热,下洋葱丁和红辣椒丁炒香

  • 8.调入甜面酱和少许水

  • 9.下入鸭肉,再放味精、白糖大火翻炒均匀,起锅装入盘中,撒上葱花即可。