健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
莲子：养心安神、止泻、补脾
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 黄豆100克相克食物 | 莲子15粒相克食物 |
| 黑芝麻30克相克食物 | 枸杞1dai相克食物 |
| 白糖2勺相克食物 | |
养生豆浆的做法
1.枣和莲子，黄豆清洗干净浸泡1小时。
2.枣子去核。
3.枸杞，莲子，枣放入米糊机。
4.倒入黄豆和黑芝麻。
5.启动豆浆功能，一刻钟即可。
6.盛入容器加入白糖调匀。
养生豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:03:52 阅读：5065
来源：本站原创 作者：吕燕健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆100克相克食物莲子15粒...