美乃滋鸡蛋三文治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

美乃滋鸡蛋三文治的做法

• 1.首先来煮鸡蛋煮鸡蛋，水中放一丢丢盐，下鸡蛋煮大约8分钟就差不多了。

• 2.将煮熟的鸡蛋分离蛋白与蛋黄，把蛋白切碎。

• 3.蛋黄里面加入美乃滋、盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。

• 4.再把切碎的蛋白加入，稍微搅拌一下，差不多均匀就行了。

• 5.最后夹在吐司面包中就完成了。
  Bon appetite!