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鸡脚花生汤(补脑防痴呆)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 17:05:52  阅读:1589 来源:本站原创 作者:姜武

健康功效 花生:健脾、化痰、润肺红萝卜:活血化瘀红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡脚700克花生半碗相克食物红萝卜一...

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
红萝卜:活血化瘀
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡脚700克花生半碗相克食物
红萝卜一个红枣15粒相克食物
蜜枣2粒 姜片2片
适量

鸡脚花生汤(补脑防痴呆)的做法

  • 1.花生用开水至少泡半个小时

  • 2.鸡脚剁二件,开水后放入二片姜倒入鸡脚飞水

  • 3.鸡脚从锅中倒出,用水轻轻地冲洗一次。

  • 4.准备蜜枣,红枣去核(这样不上火)红萝卜切件

  • 5.把全部材料倒进瓦锅中

  • 6.锅中把10碗水烧开

  • 7.烧开的水倒入瓦锅中按煲汤健(用煤气煲的话把水烧开大火转小火煲一个半小时

  • 8.瓦煲煲的汤是很浓厚的