健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
鸡腿4个相克食物 | 土豆一大一小相克食物 |
黄酒适量 | 冰糖少许相克食物 |
儿童生抽少许 | 葱适量相克食物 |
姜3片相克食物 | 盐适量 |
土豆烧鸡腿的做法
1.准备好食材,姜切3片
2.鸡腿选择小一点,切块,然后冲洗掉血水,备用
3.土豆去皮切块,然后放清水碗里备用
4.葱切段备用
5.起个油锅,油比平常多一点,油温7成热时,倒入洗干净的鸡腿翻炒
6.翻炒至没有血色,放入葱和姜,然后再翻炒一会,倒入清水,少许生抽,黄酒和少许冰糖,大火烧开转小火慢炖10分钟
7.再倒入土豆和适量盐,可以再倒入适量清水,烧开后转小火,炖至土豆熟烂就可以盛出来
8.最后用香菜点缀