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麻辣锅巴的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 18:37:33  阅读:8894 来源:本站原创 作者:杨紫

食材用料 熟米饭500克 普通面粉120克胡椒粉5克花椒粉5克 辣椒粉适量 盐5克黑芝麻10克相克食物 玉米油适量麻辣锅巴的做法1.准备煮...

食材用料

熟米饭500克 普通面粉120克
胡椒粉5克花椒粉5克
辣椒粉适量5克
黑芝麻10克相克食物 玉米油适量

麻辣锅巴的做法

  • 1.准备煮熟的冷米饭

  • 2.慢慢加入面粉(根据米饭的湿度添加,饭稀就多加面粉,饭干就少加点面粉)

  • 3.揉成光滑的米团,让面粉和米饭充分融合。

  • 4.在米团上面撒上面粉,案板上也撒一层面粉(防止粘连)

  • 5.用擀面杖把米团擀成3MM厚的面皮,(撒上黑芝麻一起擀,炸的时候不会掉下来。)

  • 6.切成3厘米左右的方块。

  • 7.如图

  • 8.热锅放油,油烧至7成热。

  • 9.放入切好的方块入锅,开中小火炸。

  • 10.用漏勺翻面,炸至两面金黄

  • 11.捞起沥干,锅巴就炸好了。

  • 12.把锅巴放入盆里,撒上白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、盐。

  • 13.翻拌均匀。

  • 14.装盘。