健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
银耳相克食物 | 番茄1/2个相克食物 |
鸡蛋3个相克食物 | 生粉1茶匙 |
盐适量 | 鸡精少许 |
橄榄油数滴 |
番茄银耳鸡蛋汤的做法
1.银耳洗净,浸泡半小时,撕成小朵;
2.番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字;锅里放少量的水烧开,放入番茄,加盖焖1分钟,捞起即可轻松去皮、切块;
3.生粉用少量凉开水调开,打入鸡蛋搅拌均匀;
4.汤锅加入800毫升水,烧开后加入银耳煮3分钟;
5.加入番茄煮至滚,倒入蛋液搅拌数下,滴几滴橄榄油;
6.最后调入适量的盐和鸡精。OK啦!