资讯正文

豆腐箱子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 17:53:42  阅读:8863 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒香菇:补虚、健脾、化痰木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐相克食物 肉馅香菇相克食物...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

豆腐相克食物 肉馅
香菇相克食物木耳相克食物
辣椒相克食物虾皮相克食物
葱姜蒜酱油
相克食物
蕃茄酱花生油
相克食物水淀粉

豆腐箱子的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.香菇,木耳,水发后切小丁,葱姜蒜切末,辣椒切丁,豆腐蒸后切大块。

  • 3.锅中多倒些油,八成热时将豆腐炸一下,炸至六面金黄捞出。

  • 4.炸好的豆腐。

  • 5.将炸好的豆腐留边用刀划开成盖状。

  • 6.将盖掀开,挖空豆腐。

  • 7.蒸豆腐时就将肉馅,木耳,香菇,虾皮炒一下,放入盐,拌匀,再放入香油翻炒均匀关火。

  • 8.将炒好的馅料塞入掏空的豆腐中,入蒸锅蒸几分钟。

  • 9.锅中放油,蒜片炒香,放酱油,盐,清水烧开后,放蕃茄汁,辣椒丁翻炒一下,加入白糖,醋,最后用水淀粉勾芡一下浇在蒸好的豆腐上即可。

  • 10.做好的成品。