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原味蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 17:48:44  阅读:1857 来源:本站原创 作者:井柏然

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋3个相克食物 温水适量 盐5g芝麻...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋3个相克食物 温水适量
5g芝麻油3滴

原味蒸蛋的做法

  • 1.准备3个鸡蛋和蒸鸡蛋的器具

  • 2.鸡蛋打入碗里,用蛋壳加满温水,3个鸡蛋加2个水

  • 3.蛋液放入5g盐,5g鸡精,3滴芝麻油,搅匀蛋液过筛,筛出气泡

  • 4.筛好的蛋液

  • 5.放蒸笼上

  • 6.加盖,蒸20分钟

  • 7.我更喜欢蒸蛋拌米饭来吃,特别爱