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Bruschetta的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 16:00:07  阅读:2463 来源:本站原创 作者:窦智孔

食材用料 新鲜蕃茄2颗 欧芹(也可用九层塔、芫荽代替)适量 法国棍包Baguette(或吐司面包)适量大蒜1-2瓣相克食物 盐适量黑胡椒...

食材用料

新鲜蕃茄2颗 欧芹(也可用九层塔、芫荽代替)适量
法国棍包Baguette(或吐司面包)适量大蒜1-2瓣相克食物
适量黑胡椒适量
橄榄油(最好是Saladdressing)适量

Bruschetta的做法

  • 1.把新鲜蕃茄去籽切成小丁,欧芹切碎;

  • 2.将所有材料放入大碗中,加入蕃茄量约1/4的橄榄油仔细拌匀,放入冰箱冷藏一晚(或者至少腌制10-20分钟);

  • 3.然后法国棍包Baguette(或吐司面包) 切1厘米厚薄片,入烤箱烤成金黄色(1-2分钟就好,别烤糊了);

  • 4.最后把腌好的西红柿料均匀铺在烤好的面包上即可。(也不排除有正在计划增肥的筒子,那就可以考虑加一些Scamorza Cheese 嘿嘿~~)