健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花相克食物 | 蒜碎 |
| 鸡精 | 蚝油 |
蒜香蚝油菜花的做法
1.菜花洗净掰成小朵。
2.把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。
3.锅中加入油爆香蒜碎。
4.下入焯水的菜花翻炒。
5.加入蚝油翻炒均匀。
6.加入鸡精调味即可。
蒜香蚝油菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 19:18:16 阅读：4052
来源：本站原创 作者：袁泉健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花相克食物 蒜碎 鸡精蚝油蒜香蚝油菜花的做法1.菜花洗净掰成小朵。2.把小朵的菜花...