资讯正文

香煎金鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:44:42  阅读:578 来源:本站原创 作者:牛萌萌

健康功效 料酒:活血化瘀香菜:健胃、透疹、增强免疫力酱油:升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条生姜适量相克食物料酒少量香菜...

健康功效

料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金鲳鱼1条生姜适量相克食物
料酒少量香菜少量相克食物
1.5克酱油适量

香煎金鲳鱼的做法

  • 1.准备好食材,鱼清洗干净,两面划上几刀,均匀的涂抹少许盐和料酒腌制入味。

  • 2.锅里倒入适量的油,烧热。

  • 3.把鱼的水分擦干,趁油热放入鱼煎至,调成中火慢煎。

  • 4.煎至一面金黄色后再翻过来煎另一面。

  • 5.反复两面翻转把鱼煎熟,再把鱼拨在一边,放入姜丝爆香。

  • 6.爆香后倒入适量的酱油翻炒均匀即可

  • 7.最后撒入少许香菜拌匀就可出锅。

  • 8.香煎金鲳鱼成品图。