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蒜香糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:20:53  阅读:7148 来源:本站原创 作者:张信哲

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 干椒适量油适量 盐适量...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干椒适量适量
适量 生抽适量
老抽适量 陈醋适量
冰糖适量相克食物

蒜香糖醋排骨的做法

  • 1.准备排骨,切小块。

  • 2.锅内烧开水,下排骨焯水1-3分钟后,捞出排骨,倒掉水,重新烧水,下排骨煮10分钟左右。

  • 3.煮好的排骨盛盘,猪排骨的水留置备用,排骨内加入生抽、老抽、陈醋适量,腌制10分钟左右。

  • 4.腌好后将排骨和汁分开备用。

  • 5.锅内放少许油,将腌制好的排骨放入锅内开始煸炒。

  • 6.煸炒至金黄色,起锅,把多余的油盛出来。

  • 7.锅内放排骨,排骨汤,腌肉汁,干椒,姜,蒜,葱白,盐,冰糖3-4粒,大火烧开。

  • 8.烧开后转小火,盖盖焖8-10分钟,

  • 9.最后大伙收汁,加入适量香醋,

  • 10.盛盘,撒上葱花。