健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 乌鱼1条相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 蒜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 韭菜适量相克食物 | |
乌鱼片的做法
1.去市场买鱼的时候让别人把皮去掉，因为也鱼真的非常滑。
2.去皮的鱼可以非常清楚的看到纹路，
3.去骨，骨头不要扔，可以用来煮汤。
4.肉切片儿，骨头切成一段段的。
5.切成的鱼片
6.加酱油，料酒拌匀，入味。
7.佐料切好备用。热锅冷油下鱼片，也可先下佐料爆香，就像我们平常炒瘦肉那样。
8.成品图
乌鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 00:40:10 阅读：8462
来源：本站原创 作者：张国强健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料乌鱼1条相克食物辣椒适量相克食物酱油适量料酒适量蒜适量相克食物葱适量相克食物韭菜适...