健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
鸡半只 | 冬瓜1斤相克食物 |
香菇7个相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
葱2根相克食物 | 姜3片相克食物 |
料酒适量 | 盐适量 |
香菇冬瓜鸡汤的做法
1.鸡洗净切成小块去除皮下脂肪,葱洗净打结,姜切片洗净。
2.煮一锅沸水,把鸡放入汆烫2分钟。
3.脏东西和鸡油会汆出来。
4.鸡用流动的水冲洗干净。
5.倒入适量清水,放入鸡、葱、姜片和料酒,大火煮沸后转小火炖一小时。
6.冬瓜去皮去籽切成厚块。
7.香菇洗净去蒂切块。
8.胡萝卜洗净切厚片。
9.1小时后把葱姜捞出,撇除多余油脂。
10.放入冬瓜、香菇胡萝卜,继续炖煮20分钟,冬瓜变透明即可。关火加盐,搅拌一下,用余温把盐化开。
11.一碗暖暖的鸡汤上桌啦,慢慢享用哦~