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五谷煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:24:01  阅读:4465 来源:本站原创 作者:苗侨伟

健康功效 荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白面适量 玉米面适量 小米面适量...

健康功效

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白面适量 玉米面适量
小米面适量 黄豆面适量
荞麦面适量相克食物鸡蛋1个相克食物
少许少许
黄瓜1个相克食物生菜半颗相克食物
黑芝麻少许相克食物 麻叶3片
老干妈辣椒酱少许

五谷煎饼果子的做法

  • 1.把白面粉,玉米面,小米面,黄豆面,荞麦面,盐都放到盆内

  • 2.分次加水搅拌成面糊

  • 3.生菜洗净

  • 4.黄瓜切成条状,鸡蛋打散

  • 5.锅里抹少许油,放入面糊

  • 6.微凝固时抹上蛋液,再撒上黑芝麻

  • 7.凝固以后翻面

  • 8.在饼面上涂上老干妈辣椒酱

  • 9.放生菜,麻叶,黄瓜条,卷起来

  • 10.装盘