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苹果土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 19:04:03  阅读:9856 来源:本站原创 作者:范玮琪

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿苹果:除烦、养胃、生津食材用料土豆一个相克食物苹果一个相克食物白糖适量相克食物糯米粉适量...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

土豆一个相克食物苹果一个相克食物
白糖适量相克食物糯米粉适量
柠檬汁几滴食用油适量
面包糠适量

苹果土豆饼的做法

  • 1.苹果去皮切成碎丁放碗里加点水挤点柠檬汁,防止苹果氧化变色

  • 2.土豆去皮切成小块上锅蒸熟

  • 3.把土豆放大碗里,用勺子碾压成泥

  • 4.把苹果丁沥干水分放入土豆泥里,再根据个人口味加入白糖拌匀

  • 5.在加入糯米粉,糯米粉分几次加,边加边搅拌

  • 6.搅拌成能团成球即可

  • 7.取一小块团成球放到面包糠里裹上面包糠

  • 8.再轻轻压扁

  • 9.炒锅热适量油,放入苹果土豆饼,小火炸制

  • 10.炸制金黄捞出

  • 11.炸好的饼又香又甜,软糯可口。