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香煎沙锥鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:58:15  阅读:9581 来源:本站原创 作者:邝美云

食材用料 沙锥鱼适量 食盐适量葱适量相克食物香煎沙锥鱼的做法1.准备好新鲜的沙锥鱼,洗干净,沥干水分。2.沙锥鱼沥干水分后,往...

食材用料

沙锥鱼适量 食盐适量
适量相克食物

香煎沙锥鱼的做法

  • 1.准备好新鲜的沙锥鱼,洗干净,沥干水分。

  • 2.沙锥鱼沥干水分后,往鱼身上搽点食盐。

  • 3.锅里加入花生油。

  • 4.大火烧开油,加入沙锥鱼。

  • 5.改小火慢煎

  • 6.2边翻下,煎到适中。

  • 7.注意看火候,别煎糊了。

  • 8.2边煎黄即可。

  • 9.装盘后加入葱花就可以了。