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爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:42:57  阅读:8608 来源:本站原创 作者:赵鸿飞

食材用料 花甲两斤油适量 盐适量料酒一勺 生抽两勺 大蒜籽三粒生姜两片相克食物 葱花两棵 辣椒粉适量,吃辣可多放爆炒花甲的做法...

食材用料

花甲两斤适量
适量料酒一勺
生抽两勺 大蒜籽三粒
生姜两片相克食物 葱花两棵
辣椒粉适量,吃辣可多放

爆炒花甲的做法

  • 1.把葱,姜,蒜切好(蒜拍一下再切)

  • 2.把花甲洗好,煮开

  • 3.一个个冲水,把沙子和脏东西清掉

  • 4.洗好了,我习惯性的拨掉一边壳(壳多占盘子不好挑肉←_←)今天的花甲真新鲜,里面一个坏的都没有呢

  • 5.放油,适量

  • 6.油老后关小火,放一点点辣椒粉(小火,不然辣椒粉会变成碳←_←)

  • 7.把切好的葱白,姜,蒜末放锅里炒,有很香了呢阁着屏幕都能闻到!哈哈!*^_^*

  • 8.转大火放花甲

  • 9.放料酒

  • 10.生抽,酱油

  • 11.翻炒几下,汤汁入味,加少许盐(鸡精可以不加的哈)

  • 12.荡~荡~荡~荡~出锅咯!洒上葱花,自我感觉良好!肉都埋在下面了!←_←满满都是爱!