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素炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:35:27  阅读:9884 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜1斤半相克食物 蒜头碎适...

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小白菜1斤半相克食物 蒜头碎适量
植物油适量适量
味精适量相克食物

素炒小白菜的做法

  • 1.备好食材,洗净切好

  • 2.大火烧开热锅,锅热再放油

  • 3.热好锅,放好油,先放蒜头碎爆香

  • 4.先下菜梗,炒过油再下叶子,放调理料,翻炒至熟,上盘