健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 巴西菇500克 | 菠菜一小把相克食物 |
| 瘦肉适量 | 油适量 |
| 料酒适量 | 生抽味极鲜适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
口蘑扒菠菜的做法
1.巴西菇洗净
2.菠菜洗净
3.瘦肉切片
4.菠菜下锅炒熟
5.巴西菇切片
6.菠菜捞起，切两段，像图中一样摆在盘中
7.锅下油，下肉片翻炒变色烹入料酒
8.下巴西菇继续翻炒
9.巴西菇变软时，放入味极鲜和盐
10.完全熟透后，放味精关火
11.盛入事先摆好菠菜的盘里
12.好看又美味
口蘑扒菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 04:32:59 阅读：4215
来源：本站原创 作者：桑兰健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴西菇500克菠菜一小把相克食物 瘦肉适量油适量料酒适...