烤鸡双拼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

烤鸡双拼的做法

• 1.我把鸡切两份 一份放奥尔良粉腌制 ，另一半鸡放少量盐和酱油以及孜然粉腌制。放冰箱腌制一晚。

• 2.第二天 拿出来刷油。两个口味的鸡都刷点油。

• 3.烤箱预热:200°，十分钟。
  然后放入烤箱中上层，190°，二十分钟。
  拿出来，翻面，190°，十五分钟至二十分钟。

• 4.烤出来后的样子

• 5.奥尔良烤鸡

• 6.孜然烤鸡

• 7.手撕鸡了这是

• 8.奥尔良的颜色特别好看