食材用料
| 带子(鲜贝)8只 | 西兰花(用手斯成小块)1棵 |
| 干淀粉少许 | 水淀粉适量 |
| 姜片3片 | |
西兰花炒带子的做法
1.子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。
2.西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。
3.超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。
西兰花炒带子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:54:04 阅读：6642
来源：本站原创 作者：厉娜食材用料 带子(鲜贝)8只 西兰花(用手斯成小块)1棵 干淀粉少许水淀粉适量 姜片3片西兰花炒带子的做法1.子(鲜贝)加一大匙酒、少许...
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