健康功效
香蕉:暖肝、润肺、清热
红糖:健脾、益气、补血
食材用料
香蕉1-2根相克食物 | 水果醋(或米醋) |
红糖(颜色越深越好)相克食物 |
香蕉醋减肥的做法
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
红糖最好用黑糖
红糖最好选用那种颜色比较黑的(没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,除了提供热能外,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡)3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
4.把果醋和红糖搅匀。
5.放入切好的香蕉片。
6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。