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洋芋搁馍片(胡播儿菜)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:18:04  阅读:4470 来源:本站原创 作者:安以轩

食材用料洋芋一个相克食物面粉两斤 肉块适量胡麻油适量生姜四五片相克食物葱一颗相克食物大蒜两颗相克食物 辣椒粉适量芝麻适量相...

食材用料

洋芋一个相克食物面粉两斤
肉块适量胡麻油适量
生姜四五片相克食物一颗相克食物
大蒜两颗相克食物 辣椒粉适量
芝麻适量相克食物适量
酵母粉适量 干红辣椒适量
苦荞适量 胡椒面适量

洋芋搁馍片(胡播儿菜)的做法

  • 1.温水加入适量酵母粉,搅拌均匀后用来和面,面活好后放到温暖的地方醒面

  • 2.土豆洗干净去皮切块,

  • 3.肉洗净切小块,

  • 4.生姜切片,葱切段,蒜切片,干红辣椒切段

  • 5.锅里倒入胡麻油(也可用菜籽油代替),油八分热时加入肉块翻炒,

  • 6.待肉变色后加入葱姜蒜,干红辣椒段翻炒半分钟,然后加入土豆块翻炒

  • 7.面醒好后用擀面杖擀成薄片,

  • 8.然后面上面放适量油,苦荞,盐,胡椒面(这个可以按照自己口味加料),然后弄均匀

  • 9.把面折叠好,然后撒面粉擀成薄片,切成菱形

  • 10.这时候土豆也翻炒好了,倒入适量水,把面片铺土豆上面,盖上锅盖,把周围捂严实,小伙蒸25分钟左右

  • 11.这时候可以弄点料,,,蒜泥,辣椒面,盐少量,芝麻,然后锅里热油,油八分熟是淋到辣椒面和芝麻上,搅拌均匀,到些许粗,就OK啦

  • 12.出锅后把面片和土豆搅拌均匀就可以吃了