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香辣鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 08:53:24  阅读:4400 来源:本站原创 作者:马雅舒

食材用料 鸡腿肉去骨300g 胡椒盐稍为多一些些麻油1小匙酱油1大匙 酒1大匙 调味米酒1大匙砂糖1大匙相克食物 姜末1大匙 蒜末1大匙...

食材用料

鸡腿肉去骨300g 胡椒盐稍为多一些些
麻油1小匙酱油1大匙
1大匙 调味米酒1大匙
砂糖1大匙相克食物 姜末1大匙
蒜末1大匙 白芝麻2大匙
辣椒随自己喜好相克食物

香辣鸡块的做法

  • 1.鸡肉切块后和胡椒盐.麻油一起揉匀.调味料拌匀备用.

  • 2.热锅.开中大火将鸡肉放入锅中.鸡皮面先朝下.等鸡皮面煎到焦黄后再翻面.转小火.将鸡肉煎熟.

  • 3.在用餐巾纸将多馀的油份擦到之后.再将调味料倒入拌炒到调味酱汁快收干的状态后即可盛盘.