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西芹杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:58:15  阅读:8938 来源:本站原创 作者:赵鸿飞

健康功效 西芹:活血化瘀杏鲍菇:活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物杏鲍菇胡萝卜相克食物 耗油西芹...

健康功效

西芹:活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西芹相克食物杏鲍菇
胡萝卜相克食物 耗油

西芹杏鲍菇的做法

  • 1.配料准备好

  • 2.切成小丁

  • 3.西芹和胡萝卜,焯水。控水备用

  • 4.杏鲍菇单独焯水,焯好水沥干水

  • 5.油锅,葱花爆锅

  • 6.倒入蔬菜丁,加耗油,盐等调味,倒翻炒均匀出锅。

  • 7.装盘