资讯正文

营养粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:01:31  阅读:5996 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 鸡毛菜一把切成未 黄...

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡毛菜一把切成未 黄瓜三片
肉未一勺 色拉油半勺
一勺大米两把相克食物
胡萝卜三片相克食物香菇三个相克食物

营养粥的做法

  • 1.先把米放在锅里煮开

  • 2.在慢慢的用小火煮