健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋4-5颗相克食物 | 金枪鱼罐头1听 |
| 红洋葱1个 | 蛋黄酱30克 |
| 盐少许 | 西兰花1颗相克食物 |
鸡蛋沙拉杯的做法
1.准备材料，鸡蛋，金枪鱼罐头，洋葱，蛋黄酱，西兰花，盐。
2.西兰花切小朵，洋葱切小丁，西兰花焯水放在一边备用
3.鸡蛋放水里煮熟
4.将煮熟的鸡蛋剥皮，对半切好放在一边备用
5.取出蛋黄，放入碗中捣碎
6.捣碎后放入金枪鱼肉，洋葱碎，蛋黄酱，搅拌（请一定顺时针搅拌）
7.将搅拌好的蛋黄用小勺子填入蛋白中蛋黄的位置
8.6
多余的西兰花不要浪费，可以加点沙拉拌着吃哦，也可以再整个蒜蓉西蓝花，一个沙拉怎么够吃，哈哈哈哈哈！