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尖椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:17:07  阅读:6526 来源:本站原创 作者:叶子楣

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物辣椒一斤相克食物油适量酱油适量 盐适量 鸡精...

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉200克相克食物辣椒一斤相克食物
适量酱油适量
适量 鸡精适量
料酒适量适量相克食物
鸡蛋一个相克食物

尖椒炒肉的做法

  • 1.猪后腿肉,辣椒,葱,姜

  • 2.辣椒去子

  • 3.肉,辣椒,葱,姜均切成丝

  • 4.准备一个鸡蛋

  • 5.将肉倒入盆中加酱油,鸡精,料酒,淀粉,蛋清,少许盐调味搅匀

  • 6.搅匀腌制10分钟

  • 7.做锅放油

  • 8.将肉丝放入锅中炒熟

  • 9.倒出控油

  • 10.锅中留底油

  • 11.葱,姜丝炒香

  • 12.加入尖椒丝煸炒

  • 13.加入肉丝调味,加少许酱油,少许盐,一点点糖

  • 14.加入鸡精翻炒出锅

  • 15.装盘上桌