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冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:10:17  阅读:411 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥冬瓜:化痰、利水、清热食材用料排骨500克相克食物冬瓜700克相克食物油适量 盐适量枸杞适量相克...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

排骨500克相克食物冬瓜700克相克食物
适量适量
枸杞适量相克食物6片相克食物
料酒适量 味极鲜适量
小米椒8个 开水适量
鸡粉适量

冬瓜排骨汤的做法

  • 1.排骨斩段洗净备用

  • 2.姜切片

  • 3.锅里放水烧开,放排骨下锅,加入适量料酒浆水一分钟

  • 4.撇去浮沫

  • 5.把排骨捞起,倒入多功能锅,放入姜,倒入适量开水

  • 6.盖上盖子,大火煮开转小火煮20分钟

  • 7.冬瓜用勺子去瓤,把外皮洗干净(不要去皮)

  • 8.冬瓜切块或者三角形大块

  • 9.枸杞泡水

  • 10.倒入冬瓜和枸杞煮30分钟

  • 11.小米椒切圈,放入碗里,倒入味极鲜,调入适量鸡粉调成酱汁

  • 12.调入适量的盐

  • 13.完成

  • 14.喜欢吃辣椒的可以蘸酱吃,想吃清淡的,直接吃就可以了,味道也是棒棒哒