健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苦菊1棵半相克食物 | 油辣子节适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 油酥花生米几棵 | 醋适量相克食物 |
| 香油适量 | 蒜米适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
凉拌苦菊的做法
1.苦菊冼净切段。
2.油辣子加热立刻倒入苦菊，
3.加几棵花生做点缀
4.加入盐，味，醋，香油，蒜米，白糖
5.搅匀，装盘
凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:08:33 阅读：1818
来源：本站原创 作者：吴克群健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料...