健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼适量相克食物 | 红绿辣椒各1只 |
| 薑片1片 | 蒜头适量相克食物 |
| 洋葱头适量相克食物 | 油适量 |
| 生抽1茶匙 | 柱候酱1茶匙 |
| 鸡粉适量 | 盐适量 |
| 料酒1茶匙 | |
爆炒鱿鱼的做法
1.先将鱿鱼清洗干净
2.拿盐、鸡粉腌制之后对切半后再切井花
3.放蒜头洋葱辣椒爆炒
4.炒至半熟后，放酱油继续炒
5.炒到收汁后，就可以了，好好吃呢！
爆炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:11:25 阅读：6084
来源：本站原创 作者：孟瑶健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼适量相克食物 红绿辣椒各1只 薑片1片蒜头适量相克食物洋葱头适量相...