编者按：学习中最困难的部分可能是在学习新手期所发生的波折感，怎么处理这样的一个问题？Scott H Young给出了他的主张，作者曾经在12个月内自学完结4年麻省理工学院计算机科学的33门课程。benw 原题为“The Hardest Part about Learning Hard Things”。
关于我行将出书的新书《 Ultralearning》，我录制了许多播客访谈。在说话我中留意到的再三呈现的一个主题：人们乐意学习是因为从学习中体验到了高兴。
当然，智力、天分，有一个好的教师和校园都很重要。
可是假如你在学习中寸步难行，发生畏难情绪，或许压根就对学习没什么爱好，不乐意为之支付尽力。天分和环境再好都无法协助你。
绝大多数学不会一门新言语的人，便是那些压根就没有测验的人。 “学不会”数学，编程，商业，市场营销或舞蹈的人，不是那些测验之后失利的人，而是那些历来都没有细心测验过的人。
波折感是学习的一部分
很简单对这种情绪嗤之以鼻： “这些人莫非没有认识到，只需持之以恒并运用正确的办法，任何一个人都能学会任何东西？”
但人是情感的动物，不是彻底理性的，用这种居高临下的情绪，去鼓舞人们学习困难的事物，彻底是浪费时间。假如一个人以为自己便是学欠好数学、法语或许跳桑巴舞，其他人劝说什么都没有用。
事实上，我自己在不久前就有那种自我置疑的波折时间。
2019年1月，我开端和妻子学习跳萨尔萨舞（一种拉丁风格的舞蹈）。她尽管没有越过萨尔萨舞，但终年有跳舞的习气，而我肯定没。
上第一节课的时分，我就激烈的感触到：“我厌烦跳萨尔萨舞。”不是因为我以为跳萨尔萨舞这件事不行酷，而是因为我看见了镜子傍边的自己。我的舞步不同步，彻底不在节奏上。当我和舞伴跳舞时，我常常忘掉舞步，在我从头探索清楚舞步之前，又换了新舞伴。
问题是，我知道这仅仅初学者的困难时期。 一旦我超过了新手水平，开端渐渐把握（满足的操练时间就能完结），我就会开端享用跳舞这件工作。 假如我花满足的时间，我甚至会真实喜爱上萨尔萨舞。
但我真实的感觉是这样的，我的大脑一旦认识到我的体现稍差，它就会对我说：“你不拿手这件事，马上停下来，不要丢人现眼了。”
怎么改动对学习的观念？
我以为能够采纳几种办法来战胜这些学习中面临的应战与自我置疑：
1、开门见山
开门见山一般作用很好，确定方针，勇猛精进，将波折期压缩到更短的时间内。学一门外语会带来很大压力，可是这种压力只会继续数周，而不是像传统教育那样继续数年的考试、升学压力。
因为接受压力的时间很短，所以与长期无休止地的挣扎比较，能够更简单地战胜。
2、避免比较
我对萨尔萨舞的感触，很大程度上遭到我同学的影响。他们跳得比我好。作为人类，当咱们感触到自己缺少某个方面的竞争力时，大脑就会马上躲避训练相关技术。
我不确定这是不是人类在进化中构成的适应性的改动，为了取长补短。这很可能是因为那些咱们不拿手的技术，会让咱们感觉自己不重要，而咱们的天性是寻求一种存在感。
当然，有一种很简单办法能够尽可能的避免这样的一个问题，那便是让咱们处于无视比较的项目或许情境中。
一对一的辅导会马上消除了“我是班上最糟糕的”感觉。 它还消除了“我是班上最好的”发生的懒散，这些懒散会影响体现出色的学生。
哪怕是经过构建一个高强度、不常见的项目也能够尽可能的避免此类问题。当我参与MIT应战赛时（12个月内自学完结4年麻省理工学院计算机科学的33门课程），我历来就没因为与他人比较而感到困惑，因为没有多少人像我相同在做这种自我教育的工作，所以也没有外界对我的等待。
3、拥抱波折
“我讨要这件事”不是一种感触，这是你对自己的判定。这是当你身处某个环境傍边你的大脑主动触发的。你需求认识到这不是一种单一的感触，而是一系列感触的归纳成果。
1、你留意到你正在做一件你不拿手的工作。
2、你留意到有他人看到你正在做一件你不拿手的工作。
3、你感到困顿，心里不是味道。
4、你对自己说，“我厌烦这件工作。”
这些主意就像一列火车，能够协助你抵达任何站点，你只需求留神挑选你想要抵达的终点站。
当你留意到你做得不太好的时分，你要告知自己，“这没什么，学习的进程便是这样的，从做得欠好一步一步渐渐改善，不是吗”？
或许当你感到为难的时分，对自己说“不要紧，假如他人以为我不拿手这个，只需我没有伤害到任何人，只需我尽我所能，没有人有资历批判我。”
当你感到想要躲避时，对自己说“让咱们再坚持一瞬间”
当你更细心地调查时，波折感自身就会为新体验供给潜在的空间。你认识到，在有限的人生中，怨天尤人会带来极大的捆绑。 而具有挖苦意味的是，因为做得欠好而感到的苦楚，变成了潜在的解放时间，正是经过这些时间，你能够从头界说自己。
萨尔萨舞与战胜波折感
我依然不太拿手跳萨尔萨舞，可是我跳的比曾经更好了。 现在，我不会说“我厌烦跳萨尔萨舞”，一旦把握，跳萨尔萨舞实际上真的很风趣。
我清楚地知道，假如你继续长期的学习，学习技术这件事就会从“有点意思”变为“美好且充分”。
对我来说，学习意味着培育这些令人惊叹的积极向上的时间。 当你终究拿手做一些曾经对你来说不可能的工作时，你的国际的鸿沟就会变得更大。这种可能性的扩展，不单单是完结方针，还在于取得美好自身。
译者：蒂克伟