资讯正文

西红柿牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:32:15  阅读:1086 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血酱油:升压、补血、护齿胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉500克相克食物西红柿1...

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉500克相克食物西红柿1大个相克食物
洋葱半个相克食物料酒适量
酱油适量胡椒粉适量
十三香少许 姜碎20克
蒜泥20克少许
鸡精少许 生粉少许

西红柿牛肉的做法

  • 1.牛肉泡两小时,泡去血水,切大块备用

  • 2.用料酒,酱油,十三香,胡椒粉,鸡精,盐各适量,腌制30分钟备用

  • 3.洋葱,西红柿切块,姜蒜剁碎备用

  • 4.干锅放油烧热,放进姜蒜爆香

  • 5.将腌制好的牛肉倒进去炒至变色

  • 6.将洋葱放进去翻炒均匀

  • 7.再放进西红柿炒匀

  • 8.用适量清水,加少许生粉调成水淀粉

  • 9.牛肉快出锅前,倒入调制好的水淀粉进行勾芡

  • 10.待收好汁后,即可出锅装盘