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五香芝麻油酥蚕豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:26:38  阅读:4045 来源:本站原创 作者:段奕宏

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干蚕豆250克 熟芝麻5克 盐3/4茶匙白糖1/2茶匙相克食物 五香粉1茶匙五香芝麻油...

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干蚕豆250克 熟芝麻5克
3/4茶匙白糖1/2茶匙相克食物
五香粉1茶匙

五香芝麻油酥蚕豆的做法

  • 1.干蚕豆洗净,用清水浸泡至完全泡发,剥去蚕豆的外皮。

  • 2.把蚕豆瓣用橱纸吸干水分。

  • 3.锅内加入400毫升植物油,凉油放入蚕豆瓣。

  • 4.油温保持在4、5成热,小火浸炸。

  • 5.把熟芝麻、盐、白糖、五香粉放入小盘中,搅拌均匀。

  • 6.蚕豆瓣炸到微微发黄,用铲子敲起来发出脆脆的声音。

  • 7.捞出来放入大的容器中,放入调匀的调味料。

  • 8.搅拌均匀晾凉即可食用。