健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 糯米400克相克食物 | 大米200克相克食物 |
| 虾仁半斤相克食物 | 面粉一斤半 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 玉米粒少许 |
| 青豆少许相克食物 | 色拉油35克 |
| 鸡精少许 | 盐2勺 |
| 酱油2勺 | 木耳菜100克相克食物 |
营养烧卖的做法
1.准备好材料
2.放入调料
3.搅拌好，加水就像蒸米饭一样
4.胡萝卜，木耳菜榨汁和面
5.和好的面
6.蒸好的米饭，好香啊
7.可以这样做哟，一个色的面变宽裹上另一个色
8.这样裹完
9.漂亮吧，也可以换着颜色裹
10.弄成饺子皮，包成烧卖的样子，蒸好久可以了
11.成品来了
12.漂亮吧