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麻辣鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:34:33  阅读:7259 来源:本站原创 作者:夏雨

健康功效 红椒:温中、开胃、消食芹菜:除烦、平肝、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大头鱼的鱼身红椒芹菜相克食...

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大头鱼的鱼身红椒
芹菜相克食物相克食物
相克食物 干椒
花椒豆瓣酱相克食物
生抽料酒
生粉胡椒
鸡粉

麻辣鱼片的做法

  • 1.先将鱼肉片下来。

  • 2.将鱼肉斜刀切薄片。

  • 3.片好的鱼片里加入胡椒粉、料酒、生抽、盐抓匀,加入少许生粉抓匀,最后再加入少少的油抓匀。

  • 4.香芹切段,红椒切片备用。

  • 5.葱切段,姜切片,干椒切段,花椒洗净备用。

  • 6.锅里放油,爆香姜片,放入花椒干辣椒段炒出香味。

  • 7.放入一勺豆瓣酱炒出红油,放入香芹和红椒略炒。

  • 8.倒入鱼片翻炒。

  • 9.放入约二汤匙的清水略煮,随后调入鸡粉。

  • 10.放入葱段炒匀即可上碟。