番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄炒蛋的做法

• 1.番茄切块备用。

• 2.鸡蛋三个打散。

• 3.锅内热油倒鸡蛋进去炒。

• 4.炒好的鸡蛋装好备用。

• 5.锅内再倒少许油，放入几粒蒜米后把番茄倒入锅内。

• 6.加适量盐到番茄内。

• 7.再加点糖。

• 8.把之前炒好的鸡蛋倒入锅内。

• 9.把鸡蛋跟番茄翻炒均匀。

• 10.撒上葱花即可。