1.拿到泳镜首先要根据自己的瞳距、头发多少、头部大小调节鼻桥和头带的长度。
2.每次使用前，应先用清水浸湿，因为"吃雾子"属于亲水性的防雾剂，与水结合后，防雾功能才能充分发挥。 请勿用手、纸张或毛巾等擦拭镜面,以免失去防雾效果。泳镜内框有防雾涂层，防雾效果大多有效期为3-6个月。最好保护膜不要扔，每次用完贴在镜面上。
3.佩戴时头带后面分叉的部位要尽量分开，有的泳镜本身是两根头带组成，也应该上下分开。这样泳镜比较稳定，佩戴舒适。(游泳池里有三分之一强的人泳镜戴得不规范)
4.千万不要用手指触摸镜片，以免留下指印，或让手上的油脂污染镜片。由于泳镜内与眼睛接触是部分为密闭空间，长时间佩带容易导致眼睛缺氧，可能会感到头晕、不舒适，有压迫感。因此建议每次使用半小时后，摘下泳镜片刻，让眼睛及时补充新鲜空气。另外还要看看是不是头带戴的太紧，可以适当调整带子长度。
5.为确保防雾效果，使用后请用清水冲洗,切勿用热洗澡水游泳池水冲洗!最好自然风干，不要用东西擦内部.干后再放入镜盒置于于阴凉处收藏。6.请避免将泳镜放置于高温或太阳下曝晒或放在汽车后备箱、暖气片等高温环境中。因为镜面防雾剂会因高温或紫外线而遭破坏，缩短防雾寿命；眼罩、鼻桥、头带等配件原料多为矽胶、硅胶和塑胶，也会因高温环境老化。
泳镜使用一定时间后都会失去除雾效果，除了使用除雾剂之外，还有一些比较实用的方法可以试试：
1.先将泳镜内侧用少许洗涤剂清洗干净，晾干;将一个新鲜的鸡蛋打破一个小孔，让蛋清流入泳镜内，使其均匀分布。然后倒出多余的蛋清，晾干，泳镜就不再起雾。
2.还有个比较实际的方法就是用口水。虽然听起来不太卫生,可是还满好用的，呵呵，也可以用洗发精或沐浴乳稍微清洗镜片内部,过几分钟冲洗掉，也可以起到短暂的防雾效果。
希望能对您有所帮助哦！嗬嗬！
